よくあるご質問

Q体重はどれくらい痩せますか？

体重の減少は、１.５キロ～５キロと個人差があります。しかし、酵素ファスティングの実践で痩せるというよりは、血管や腸内環境が改善され、代謝システムが正常化することにより、結果として緩やかに体重が減少していくという方が正しい考え方です。

Q３日以上やっても平気ですか？

３日以上行えばそれだけ体重が落ちたり、改善が加速するかというとそういうわけでもありません。むしろ、３日間以上行うと、かえって摂食障害などのリスクが高まり、カラダが省エネモードになるので体重は減りにくくなることも考えられます。まずは、無理にない範囲で初めていただき、効果を確かめていただければと思います。

Q生理中に酵素ファスティングをしても良いですか？

ご自身の体調に合わせて行うことができるのも酵素ファスティングの特徴です。生理痛がひどい場合はやめておいたほうが良いと思います。また、生理前の時期については免疫力が下がってしまったり、浮腫みやすくなったりしますので、気になる方は生理後の体調が整っているときに行ってあげるのがベストです。

Q薬を飲んでいますが大丈夫ですか？

体調や病気等によって異なりますので、気になる方は主治医の先生にご相談下さい。ファスティングを行うにあたって、薬と併用することでお客様に体調の悪化等があった場合も、責任を負いかねます。どうしても気になる方は、朝だけの半日ファスティングをオススメしますので、その点は気兼ねなくお問合せください。

実際に使用された方の感想

・食に対して、取り組むのが凄く難しいと思ってましたが、やってみると案外楽にできた自分に驚いています。

食生活を見直すきっかけが出来たこと、身体も心も軽やかになってスッキリしたことが何よりも嬉しかったです！

（30代　女性）

・浮腫み、ポッコリお腹がスッキリ！特に浮腫みには長年悩まされていましたので、この結果は本当に嬉しかったです！浮腫みがなくなると身体が軽くて楽になりました。睡眠もいつもより深く眠れたので疲れが取れた感じでした。

（40代　女性）

・食生活が乱れていると実感していたものの自分自身に言い訳を言い聞かせてきた結果、下っ腹が立派に成長。半信半疑ではありましたが物は試しで始めてみた所、一番に感じたのが味覚が研ぎ澄まされた事。いかに今まで不摂生な食生活をしていたのか痛感しました。腸内環境が整ったことは一目瞭然。そして花粉症が軽減された？ようにも思いました。ファスティング終了後には--3.2キロ！！気になってた下っ腹も以前と比べるとかなりスッキリ。驚きの連続です。今後の食生活を見直すきっかけにもなったので大満足です。

（40代　男性）

・2日目、3日目はかなり辛かったです。ファスティングを始める前の勢いが全く無くなってしまい、「二度とやりたくない！！」と思いましたが、全てが終わると不思議と「次のファスティングが楽しみ。また早くやりたい」に変化。毎朝きちんとお通じがあり、あれだけ便秘に悩んでいたことがウソのようです！”体が軽くなる”感覚もわかりました！本当にやって良かった！！達成感もかなりあります。

（30代　女性）